อาหารอายุวัฒนะผู้สูงอายุ ตามหลักแพทย์แผนจีน

สูตรอาหาร 100 ตำรับ ที่มากด้วยสรรพคุณ สำหรับผู้สูงอายุ ที่ร่างกายต้องการ การเสริมสร้าง และซ่อมแซม...

ผู้เขียน อดุลย์ รัตนมั่นเกษม

 

จำนวน 280 หน้า 

 มาเลือกบริโภคอาหารที่จำป็น และเหมาะสมสำหรับวัยกันดีกว่า เพื่อคุณค่าอาหารและประโยชน์อันเต็มเปี่ยม เนื้อหาในเล่มได้คัดสรรยาจีน 100 ชนิด พร้อมแนะนำสรรพคุณ ส่วนประกอบ คุณค่าอาหาร และประโยชน์ที่จะได้รับ ถือเป็นสรรพคุณของอาหารที่เปรียบประดุจยาอายุวัฒนะที่ทุกคนปรารถนาเลยทีเดียว สำหรับผู้ที่รักสุขภาพไม่ควรพลาด

 

สารบัญ

- ธัญพืช

- ผลลูกนัต

- เห็ดและผักน้ำ

- อาหารเลิศรสชั้นดี

- สูตรอาหารอายุวัฒะ